똑같이 바쁘게 사는데도 어떤 사람은 늘 쫓기듯 초조하고, 어떤 사람은 어딘가 여유로워 보인다. 그 차이는 통장 잔고나 남는 시간에서 오는 것이 아니다.
마음의 여유는 상황보다 그 상황을 대하는 태도에서 나온다. 그래서 형편이 넉넉해도 늘 불안한 사람이 있고, 가진 것이 많지 않아도 여유로운 사람이 있다. 늘 마음에 여유 있는 사람들이 가진 공통점을 하나씩 살펴본다.
작은 일에 일희일비하지 않는다
여유 있는 사람은 사소한 일에 크게 흔들리지 않는다. 예상치 못한 일이 생겨도 곧바로 불안해하기보다, 한 걸음 물러나 상황을 차분히 바라보는 편이다.
이들은 지금의 감정이 시간이 지나면 지나간다는 것을 안다. 그래서 당장의 기분에 휩쓸려 성급하게 반응하기보다, 잠시 멈추고 마음을 가라앉히는 여유를 갖는다.
작은 일에 일일이 마음을 다 쓰지 않는 것만으로도 하루가 한결 가벼워진다. 흔들릴 일과 그냥 넘길 일을 구분하는 것이 여유의 시작이다. 모든 일에 똑같이 반응하다 보면 정작 중요한 순간에 쓸 힘이 남지 않는다.
남과 비교하지 않는다
마음이 여유로운 사람은 남과 자신을 끊임없이 비교하지 않는다. 다른 사람의 속도나 성취에 조바심을 내기보다, 자기만의 기준으로 삶을 바라본다.
비교는 끝이 없어서, 위를 보면 한없이 초라해지고 아래를 봐야만 잠깐 안심하게 된다. 그 굴레에서 벗어난 사람은 남의 삶이 아니라 자기 삶에 집중하기 때문에 마음이 편안하다.
어제의 나보다 조금 나아지는 것에 만족할 줄 아는 사람은, 남이 어떻든 흔들리지 않는다. 이런 태도가 마음의 여유를 지켜 준다. 남의 화려한 겉모습과 내 평범한 속사정을 비교하는 순간, 여유는 가장 먼저 달아난다.
완벽하려 하지 않고 내려놓는다
모든 것을 완벽하게 해내려는 마음은 오히려 사람을 조급하게 만든다. 여유 있는 사람은 최선을 다하되, 뜻대로 되지 않는 부분은 담담하게 받아들일 줄 안다.
이들은 세상 모든 일을 다 통제할 수 없다는 것을 인정한다. 그래서 어쩔 수 없는 것에 매달려 스스로를 괴롭히기보다, 할 수 있는 만큼 하고 나머지는 내려놓는다.
완벽 대신 충분함에 만족하는 태도는 마음을 가볍게 한다. 내려놓을 줄 아는 사람이 오히려 더 큰 여유를 누리는 이유가 여기에 있다. 완벽을 향한 집착을 조금 풀어놓으면, 그 자리에 여유가 들어선다.
자기만의 시간을 갖는다
여유 있는 사람은 바쁜 와중에도 자기만의 시간을 소중히 여긴다. 아무리 일정이 빡빡해도, 잠깐이라도 혼자 숨을 고르고 마음을 돌보는 시간을 놓치지 않는다.
이 시간은 거창할 필요가 없다. 잠깐의 산책, 좋아하는 음악 한 곡, 따뜻한 차 한 잔처럼 자신을 위한 작은 여백이면 충분하다. 그 여백이 지친 마음을 회복시켜 준다. 짧아도 온전히 나를 위한 시간이라면, 그 효과는 생각보다 크다.
늘 무언가에 쫓기기만 하면 마음은 메마르기 마련이다. 스스로를 채우는 시간을 갖는 사람이, 다시 일상으로 돌아갈 여유도 얻는다. 나를 돌보는 시간은 사치가 아니라, 오래 잘 살아가기 위한 최소한의 준비다.
여유는 태도에서 나온다
작은 일에 흔들리지 않고, 남과 비교하지 않으며, 완벽을 내려놓고, 자기만의 시간을 갖는 것까지, 늘 마음에 여유 있는 사람의 공통점은 결국 마음가짐에 있다.
여유는 조건이 갖춰져야 생기는 것이 아니라, 지금 이 순간을 대하는 태도에서 나온다. 돈이나 시간이 부족하더라도, 마음을 대하는 방식을 조금 바꾸는 것만으로 하루의 여유는 달라진다. 오늘 하루, 작은 일 하나쯤은 그냥 흘려보내는 연습부터 시작해보면 어떨까.